運動量未達標 臺灣不足率居冠 

【陳翠妍/報導】衛生福利部國民健康 署 105 年公布臺灣人與 OECD(經濟合作 暨發展組織)主要會員國運動量比較,臺 灣不足率為第一。 

世界衛生組織建議，成年人每星期至少運動150分鐘，AIA友邦健康生活指數調查指出，臺灣人對生活健康指數評分為6.3分(最高分為10分)，大約有七成六的臺灣人無法擁有足夠的運動量。 

106年國內大專生體適能調查顯示，有四成學生一週只運動一次。玄奘影劇系學生林約書表示，學校一週僅一次運動課，同學之間運動風氣不盛，使他沒有動力運動。文大體育系教授李鴻棋說：「體育老師的功能是啟發學生運動，最重要還是學生自發性運動。」 

文大運健系教授蘇俊賢指出，現在多數人以交通工具和電梯代步，基本筋肉運動減少。日本學者提議一天一萬步，把握時間運動，年輕人也可透過手機APP幫助自己和身邊朋友參與運動，及降低罹患慢性疾病風險。