【張修玄頁／報導】台灣許多人因為肥胖問題而困擾，而近年來流行的間歇性斷食，就 是強調在某個時間內攝取食物，其他時段則不進食，來達到瘦身的效果，也適合大多的民眾 間歇性斷食能快速消耗身體脂肪，也能降低自身的飢餓感，成為了 現在許多人所採取的飲食法，不過在進行間歇性斷食也要注意自身 是否適合，斷食期間還是得遵守均衡飲食的原則。