亂挑保養品 恐造成皮膚負擔 粉刺達人Elsa:學會辨認成分比品牌重要
【舒筑兒｜報導】
換季皮膚較為乾燥，許多人紛紛開始更換保養品，大多數人挑選保養品是上網看評價，但是網路評價再好，也並不代表人人都適用。文大財金系三年級學生戴立童表示，很常被網路 評價影響 , 而買許多產品，結果卻沒有預期的好用。粉刺達人 Elsa( 任嬿雯 ) 表示，常常有人問她：「為什麼我用了某牌很有名的東西皮膚反而更差了？」這都是因沒有慎選成分的緣故，在選產品前要評估成分是否適合自己使用，這一步比看產品標榜的功能還重要。
從成分和質地選擇
皮膚要好的根本，最基本的就是臉要洗乾淨、妝要卸乾淨。前幾年網路上出現了「洗卸 二合一」這類的產品，標榜懶人方法即可洗卸乾淨，有些網友大力推薦早上只使用清水洗臉的清潔方式，說是早上出的油是好的油，不應該使用洗面乳將這些油脂洗掉。Elsa 說：「其實對於已經長很多痘痘的皮膚來說，出油就是對皮膚的負擔，使用清水不僅油脂洗不掉而且後續擦上的保養品只會讓臉越來越髒，而洗卸二合一這種卸妝方式我非常不推薦，這種產品其實就是非常刺激性的產品，為了要達到快速卸除的作用，會比一般產品更加的造成皮膚的傷害，甚至清潔力也沒有單純卸妝的產品來得好，洗臉和卸妝兩者使用的產品，最好要分開。」
在挑選洗面乳時，則是要評估自己的膚況， 乾性皮膚最好使用「去油力」沒有那麼強的產品、油性痘痘肌膚則選擇「純胺基酸」洗面乳， 而在質地上，泡泡的去油力比乳狀來的溫和許多，泡泡是一個緩衝，可以避免摩擦過度對臉部造成傷害。
卸妝產品則是以卸妝油為主，因為卸妝油溶妝塊，不用按摩太久，也就不會磨擦皮膚，刺激性很低，對皮膚來說是很友善的。
養膚應從根本做起
皮膚科醫生王銘燦強調：「長痘痘的溫床就是油脂和髒污，所以油性痘痘肌膚最好可以多洗一次臉。」油性痘痘肌膚最好選擇「純胺基酸」洗面乳，這種類型的洗面乳不會過度的去除油脂，洗完臉不會緊繃，也不會對痘痘的傷口造成負擔。 而在保養方面儘量越簡單越好，皮膚科醫生王銘燦表示，最好的保養就是防曬，可以讓皮膚隔絕紫外線的曝曬，因為熱也會讓痘痘更嚴重的兇手，而日常生活飲食清淡、生活要規律和不要常常熬夜，膚質雖是天生，但是也需靠後天的方式，也可以調理成不太會冒痘的體質。
飲食均衡才是王道
除了使用正確的產品之外，飲食上也必須要 有所節制，才能成功抗痘，Elsa 指出，曾經有跟他諮詢的學生，睡前都吃高糖水果、嗜喝乳製品以及精緻澱粉的習慣，後來學會飲食控制，懂得要多攝取蔬菜、五穀雜糧而非麵包、饅頭、糕點類的食物，也將作息調整正常， 在雙重的控制下，學生們的皮膚越來越好。
皮膚養好之路需要耗時很久，並且要持之以恆，並不是一件簡單的事情，不過在皮膚不好的時期，也不要給自己太多壓力，也不要喪失自信，慢慢調理總會好轉的。
換季皮膚較為乾燥，許多人紛紛開始更換保養品，大多數人挑選保養品是上網看評價，但是網路評價再好，也並不代表人人都適用。文大財金系三年級學生戴立童表示，很常被網路 評價影響 , 而買許多產品，結果卻沒有預期的好用。粉刺達人 Elsa( 任嬿雯 ) 表示，常常有人問她：「為什麼我用了某牌很有名的東西皮膚反而更差了？」這都是因沒有慎選成分的緣故，在選產品前要評估成分是否適合自己使用，這一步比看產品標榜的功能還重要。
從成分和質地選擇
皮膚要好的根本，最基本的就是臉要洗乾淨、妝要卸乾淨。前幾年網路上出現了「洗卸 二合一」這類的產品，標榜懶人方法即可洗卸乾淨，有些網友大力推薦早上只使用清水洗臉的清潔方式，說是早上出的油是好的油，不應該使用洗面乳將這些油脂洗掉。Elsa 說：「其實對於已經長很多痘痘的皮膚來說，出油就是對皮膚的負擔，使用清水不僅油脂洗不掉而且後續擦上的保養品只會讓臉越來越髒，而洗卸二合一這種卸妝方式我非常不推薦，這種產品其實就是非常刺激性的產品，為了要達到快速卸除的作用，會比一般產品更加的造成皮膚的傷害，甚至清潔力也沒有單純卸妝的產品來得好，洗臉和卸妝兩者使用的產品，最好要分開。」
在挑選洗面乳時，則是要評估自己的膚況， 乾性皮膚最好使用「去油力」沒有那麼強的產品、油性痘痘肌膚則選擇「純胺基酸」洗面乳， 而在質地上，泡泡的去油力比乳狀來的溫和許多，泡泡是一個緩衝，可以避免摩擦過度對臉部造成傷害。
卸妝產品則是以卸妝油為主，因為卸妝油溶妝塊，不用按摩太久，也就不會磨擦皮膚，刺激性很低，對皮膚來說是很友善的。
養膚應從根本做起
皮膚科醫生王銘燦強調：「長痘痘的溫床就是油脂和髒污，所以油性痘痘肌膚最好可以多洗一次臉。」油性痘痘肌膚最好選擇「純胺基酸」洗面乳，這種類型的洗面乳不會過度的去除油脂，洗完臉不會緊繃，也不會對痘痘的傷口造成負擔。 而在保養方面儘量越簡單越好，皮膚科醫生王銘燦表示，最好的保養就是防曬，可以讓皮膚隔絕紫外線的曝曬，因為熱也會讓痘痘更嚴重的兇手，而日常生活飲食清淡、生活要規律和不要常常熬夜，膚質雖是天生，但是也需靠後天的方式，也可以調理成不太會冒痘的體質。
飲食均衡才是王道
除了使用正確的產品之外，飲食上也必須要 有所節制，才能成功抗痘，Elsa 指出，曾經有跟他諮詢的學生，睡前都吃高糖水果、嗜喝乳製品以及精緻澱粉的習慣，後來學會飲食控制，懂得要多攝取蔬菜、五穀雜糧而非麵包、饅頭、糕點類的食物，也將作息調整正常， 在雙重的控制下，學生們的皮膚越來越好。
皮膚養好之路需要耗時很久，並且要持之以恆，並不是一件簡單的事情，不過在皮膚不好的時期，也不要給自己太多壓力，也不要喪失自信，慢慢調理總會好轉的。