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健康意識不分年齡 打造永續生活圈

【沈建邦 | 報導】

隨著科技快速發展、交通便捷及速食文化盛行,許多人的生活趨於靜態,常常攝取過多的熱量,營養不均衡及身體活動不足,而導致肥胖問題。為營造臺北市民健康的生活型態,今年臺北市政府衛生局結合臺北醫學大學專業團隊舉辦「Healthy Family 海爾斯家庭。月來越健康」系列活動,活動已如火如荼地推展近三個月,累積多達超過千位臺北市民共襄盛舉,以行動落實均衡飲食與規律的身體活動。

以行動落實健康新生活

參加系列活動的市民朋友們,包含學生、成 人及長者等不同族群相當多元,學生族群包含來自臺北市「育成高中」、「和平高中」、「南港高中」,更擴及於新北市「丹鳳高中」與「崇光中學」等校中戶籍地或居住地於新北市的學生共同參與活動,計 442 名學生參與。成人族群則含括 18 家規模超過 50 人的職場,如「台灣中油股份有限公司」、「新光三越百貨股份有限公司」、「臺北市政府警察局」等職場人員參與。以及「臺北醫學大學」、「國立臺灣科技大學」、「銘傳大學」等大專院校參加。 另還有超過 200 位 65 歲以上社區長者熱烈響應,一起跨世代參與,營造雙北市民健康生活型態。

結合服務學習的丹鳳高中蔡宗憲老師表示, 鼓勵全班同學帶著家中長輩一起運動,超乎意外地,喚醒了同學們對長輩們的飲食關懷,也獲得許多長輩心滿意足的笑容回饋,就像「有 一種『營養不均衡』,是孫子以為的『營養不 均衡』」。帶著全班一起運動的崇光中學施盈甄老師則表示,有了彈力帶,同學們之間的距離變短,向心力變高,運動變得更有感。南港高中柯同學更驕傲地說,記錄成為我提醒自己健康吃快樂動的最佳動力。臺北市政府衛生局以群體健康轉動改變,伴家庭親友喚醒健康,讓整座城市充滿後疫情新生活。

臺北市政府衛生局為實踐「改變 180」理念,結合臺北市十二區健康服務中心,特加長活動至 180 天,即日至 111 年 2 月,期望民眾藉由規律的「好食日誌紀錄」及「愛動日誌 紀錄」,建立良好生活習慣,衛生局邀請市民朋友揪家人賺健康得好禮!相關活動訊息可至 Facebook 粉絲專頁及 Instagram 專頁搜尋「海爾斯家庭」。
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