台北世大運「嬌」點　女子軍團全力以赴

【沈佩甄、陳嘉信、黃韻芬、陳佩甯、林妤亭／報導】強度僅次於奧運，有「小奧運」之稱的世界大學運動會。今年首度由台北主辦，是台灣至今舉辦過最大型的運動賽事。除最受大家矚目的棒球、田徑等項目，近年異軍突起的女子生力軍，也是不容小覷的新勢力。

台北世界大學運動會將於八月16日至30日舉行。上屆中華台北以6金12銀18銅排名第十，完成韓國光州世大運。其中女子選手拿下15枚、男子選手獲14枚，加上7個得獎混雙項目，獎牌總數共36枚。女子運動員可說是「巾幗不讓鬚眉」。

韻律體操為唯一女項

在22項競賽項目中，韻律體操為少數只有女性的項目。世大運團體韻律體操國手楊千玫說：「比賽的動作大致都成型了，要加強動作的一致性及穩定性，體力的強度有待提升。」對於本次世大運可能為楊千玫最終賽事，她希望盡最大的努力，以拿牌為目標。

同為世大運國手的國立體育大學一年級韻律體操小將詹庭甄，將出戰六月韻律體操亞洲錦標賽及七月德國世界盃大獎賽，盼獲取更多經驗，於世大運挺進決賽。

女排盼技巧取勝

綽號「皮皮」的中華女排主攻手曾琬羚，在去年亞洲盃女排中，與隊友一舉奪下第五名，改寫中華隊最佳成績。

目前正於中華世大運培訓隊接受訓練的曾琬羚說：「世大運的訓練方式跟一般的比賽其實是有差別的。」她認為，於台北舉辦的世大運相當重要，且對手多為非亞裔的外國人，許多女選手的身高、力道和彈跳力，和我國選手比皆略勝一籌。

談到往後比賽可能遇到的狀況，曾琬羚指出，由於自己是快攻手，攻擊方面較其他選手靈活。「再加上很多國外選手都人高馬大。」她表示，需利用技巧球才能與對手抗衡，而攔網部份則盡可能擋高，讓後方球員更容易防守，得分的機會也相對較高。

女桌不設限 誓言獎留台

女桌國手鄭怡靜得知世大運為台灣主辦即勤奮準備，讓自己處於備戰狀態。

如今以賽代訓，她表示，若訓練強度過高易使舊傷復發，因此不讓舊傷復發是現今重要課題。

關於世大運的目標，鄭怡靜斬釘截鐵的說：「我不設目標。」她認為不限制自己才能在場上真正發揮潛能。她笑說：「當然希望可以把最好的表現留在台灣」。

女子舉重可望破紀錄

女子舉重選手郭婞淳則表示，世大運目標無疑是希望將金牌留在台灣，並希望突破先前在喀山世大運創下的抓舉104公斤、挺舉134公斤，總和238公斤的大會紀錄。

女籃備戰養默契

女籃24人培訓名單上月出爐，由本季WSBL冠軍教練鄭慧芸擔綱總教練，培訓球員包括鄭伊秀、黃鈴娟、陳薇安、羅蘋及徐玉蓮等多位來自文大的球員，目前將訓練著重在防守上。

羅蘋提到，「這次世大運對上國外的選手，面對身高的劣勢，除在肌肉量上做足了功夫，我們還在速度與準度也特別做了加強。」

因世大運培訓隊選手來自四面八方，徐玉蓮說：「除了幾位學姊在UBA時交手過，大部分我們都沒有對到，所以在默契方面我們還在磨合。」今年台灣成為世大運主辦國，有幸身為參賽者的曾琬羚為此感到開心，她說：「很榮幸台灣可以舉辦這種大型比賽，希望未來也能有相同機會，這樣就能讓世界知道我們是一個很棒的國家，也有很多很棒的選手在為台灣所努力。」

  性別不受限 女子無極限

中華台北女子軍團盼如願於世大運為台灣留下獎牌，並證明女性選手韌性不亞於男性。運動場上，不僅要有過人體力，更要有「大顆」心臟，以面對勝敗、受傷和低潮等負面情緒。

身為女性運動員，在先天條件上不如男性，且女性性格較細膩，因此容易焦慮，導致女性運動員的體育之路，走得相對辛苦。

去年率領台灣進入里約奧運女子桌球八強的鄭怡靜，今年再度入選世大運女桌國手。目前女桌世界排名第七的她說：「失敗乃成功之母，所以也造成女性運動員相對來說更堅強、獨立。」鄭怡靜也提到，不畏艱難是桌球帶給她的成長。

不分男女，在籃球項目中，除了球技外，講求的多是身高、體型優勢。而性別導致先天條件不同，女性運動員必須特別加強重量訓練。

世大運女籃選手羅蘋說：「以男女生的差別，我覺得肌肉量就是最大的差異。」她認為，有穩定的肌肉量，才能在球場上盡情發揮。

舉重好手郭婞淳，在本月初全大運女子58公斤量級的比賽中，輕鬆舉破許淑淨的大會紀錄，並且拿下金牌。

而舉重相較其他運動，需要更大的肌肉量。郭婞淳卻說：「其實訓練的重量都是慢慢的在增加，所以並不會覺得特別的辛苦。」她特別指出，覺得最辛苦的時候，是「那個來」。

女性殺手「生理期」

除身高與體型上的劣勢，身為女性運動員，大家一致認定「生理期」才是最大的敵人。

世大運女籃選手徐玉蓮也說：「有時候會痛還是需要吞止痛藥上場，遇到比賽就只能忍著，如果真的太痛就必須吞兩顆以上的止痛藥。」

羅蘋補充，教練並不會因生理期而減輕訓練，因為當比賽進行時，仍必須面對。

詹庭甄說：「生理期來的時候肚子很不舒服，教練也不會因此改變訓練量。」但練習的疲憊和生理期帶來的疼痛感難免會影響心情和訓練成效。

楊千玫也直言，曾在賽程期間遇上生理期，她說：「比賽時會專注在動作的呈現，所以會轉移注意力。」練習時碰到生理期會感到特別無力。

世大運女排培訓隊選手、中華女排主攻手曾琬羚則表示，自己雖不至於到要吃止痛藥的程度，但仍會多喝水並補充營養來緩解症狀。

女性仍擁優勢

雖在生理條件上相對劣勢，女性運動員仍有許多優勢。「女生跳起來比較優雅。」韻律體操國手詹庭甄表示，男性在柔軟度和延展性上並無優勢。

楊千玫也認同男、女之間在體態上會有美感的差異。儘管男性運動員在爆發力、力量、體形和速度上都較女性運動員優秀，但韻律體操項目則較偏重於舞蹈方面，楊千玫說：「動作的完成度以及整體華麗的程度才是比賽的關鍵。」

鄭怡靜說明，女性在桌球上較要求速度，因此將訓練加強在協調性、速度與敏捷。

男性訓練重點較注重於前三板的質量，女性則著重來回球，因女性力量較小，無法一板擊敗對手，所以需更多體力及模擬落點的變化。鄭怡靜認為，桌球較其他項目細膩，不如田徑及其他球類項目需較大爆發力。身為女性運動員，儘管天生吃虧，但不設限，才是突破自我的勝利方程式。